MANFAAT SHALAT BAGI KESEHATAN

pernahkah anda terpikirkan manfaat gerakan shalat?  Sudut pandang ilmiah menjadikan shalat gudang obat bagi berbagai jenis penyakit!

TAKBIRATUL IHRAM

Manfaat:

 Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Kemudian  kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

RUKUK
Manfaat:

menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.

I’TIDAL

Manfaat :

Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.

SUJUD
Manfaat:

Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tuma’ninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir.
Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

DUDUK
Manfaat:

Posisi ini menghindarkan nyeri  pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan.

SALAM
Manfaat:

Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.

HATI-HATI DENGAN KALENG MINUMAN

Perlu diwaspadai jika anda membeli minuman kaleng. ada sedikit cerita.

ada seseorang membeli minuman kaleng,  besoknya dia di bawa kerumah sakit di tempatkan di ruang ICU. Hasil autopsi menyimpulkan dia terkena Leoptospirosis.

Hal ini terlacak pada kaleng minuman yang diminumnya, tanpa menggunakan gelas.

Hasil tes menunjukkan kaleng tersebut telah terinfeksi urine tikus yang sudah mengering.

Makanya, jika anda membeli minuman kaleng di anjurkan agar membilas hingga bersih. Dan tuangkan saja minuman tersebut di gelas. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bagian atas kaleng minuman lebih banyak kuman dan bakteri di banding kan toilet umum.

TUTORIAL MAKE-UP

Make Up ala korea banyak diminati kalangan remaja terutama wanita. Ini dikarenakan make up ala korea terkesan lebih cerah dan ringan, tidak terlalu banyak warna sehingga terlihat natural.

 Berikut langkah-langkah berdandan ala korea :

       1.  Dasar yang natural

Makeup Korea terkenal dengan ciri khas yang natural. Karena itu ,base makeup harus berwarna senatural mungkin atau hampir mendekati dengan warna kulit anda. Gunakan BB cream, foundation, dan concealer untuk menutupi noda hitam pada wajah. Terakhir pemakaian bedak tabur atau padat.

       2. Membuat mata lebih besar

Inilah yang sering dipakai dalam trend makeUp Korea. Mau tau cara mendapatkan mata besar seperti boneka ???? Cukup gunakan Eyeliner hitam untuk memberikan kesan mata besar. Cara pakainya pulas tipis tipis dibagian dalam mata dan bagian luar mata. Bagi pemula sebaiknya terlebih dahulu menggunakan Eyeliner pensil. Gunakan lensa kontak  dengan diameter besar ,itu dapat membantu anda mendapatkan mata besar seperti boneka barbie. Jika perlu gunakan bulu mata palsu agar memberikan kesan flirty. 
    

       3.   Kesan hidung mancung.

Membuat kesan hidung menjadi mancung dengan menggunakan makeUp ternyata bisa lho ! . Gunakan shadow gelap di bagian samping hidung.

       4.   Bibir mengkilap berwarna natural.

Wanita Korea sering memakai lipstick yang berwarna natural dan lembut.  Gunakan lipstint , lips ice , lipgloss , atau baby lips berwarna pink, merah, atau orange muda, supaya bibir terlihat segar. Untuk remaja Hindari pemakaian lipstick karena bisa membuat bibirmu hitam!

Selamat mencoba^^.

Catatan ::

Gunakan makeUp yang sesuai dengan kulitmu. Pilih brand yang khusus remaja. Habis pakai makeUp jangan lupa dibersihkan.

SISTEM OPERASI KOMPUTER

A.      Pengertian Sistem Operasi

Sistem operasi merupakan perangkat lunak sebuah penghubungung antara pengguna dari komputer dengan perangkat keras komputer. Pengertian Sistem operasi secara umum ialah pengelola seluruh sumber daya yang terdapat pada sistem komputer dan menyediakan sekumpulan layanan ke pemakai sehingga memudahkan dan membuat nyaman pengguna.

Sistem operasi berfungsi untuk :

a.       mengatur dan mengawasi penggunaan perangkat kerasoleh berbagai progam aplikasi serta para pengguna.

b.      Membuat kondisi komputer agar dapat menjalankan progam secara benar.

c.       Sebagai progam pengendalian yang bertujuan untuk menghindari kekeliruan dan penggunaan komputer yang tidak perlu.

Menurut Tanenbaum, sistem operasi mengalami perkembangan yang sangat pesat, yang dapat dibagi kedalam empat generasi.

1.       GENERASI PERTAMA (1945-1955)

                Generasi pertama merupakan awal aal perkembangan sistem komputasi elektronik sebaga pengganti sistem mekanik. Hal itu disebabkan kecepatan manusia untuk menghitung terbatas dan manusia sangat mudah untuk membuat kecerobohan, kekeliruan bahkan kesalahan. Pada generasi ini belum ada sistem operasi, maka sistem komputer diberi instruksi yang harus dikerjakan secara langsung.

2.       GENERASI KEDUA (1955-1965)

Generasi kedua memperkenalkan Batch Processing System, yaitu pekerjaan yang dikerjakan dalam satu rangkaian, lalu dieksekusi secara berurutan. Pada generasi ini sistem komputer belum dilengkapi sistem operasi, tetapi beberapa fungsi sistem operasi telah ada, contohnya fungsi sistem operasi ialah FMS dan IBSYS.

3.       GENERASI KETIGA (1965-1980)

Pada generasi ini perkembanagan sistem operasi dikembangkan untuk melayani banayak pemaikai sekalaigus,dimana para pemakai interaktif berkomunikasi lewat terminal secara online ke komputer , maka sistem operasi menjadi multi userdan multi progamming.

4.       GENERASI KEEMPAT (Pascal 1980-an)

Generasi ini, sistem operasi dipergunakan untuk jaringan komputer dimana pemakai menyadari keberadaan komputer yang saling terhubung satu sama lain. Pada mansa ini para pengguna juga dinyamankan dengan Graphical User Interface yaitu antarmuka komputer yang berbasis grafis yang sangat nyaman.

B.      Berbagai Jenis Sistem Operasi

Saat ini banyak sistem operasi yang bermunculan. Berikut ini sistem operasi yang berkembang saat ini.

1.       WINDOWS

Sistem operasi ini menggunakan antarmuka grafis yang dibuat oleh Microsoft. Sistem operasi ini mempunyai kemampuan multitasking dan dapat digunakan untuk kerja tim dengan membentuk jaringan sederhana. Sistem ini juga mendukung Plug and Play yaitu secara otomatis dapat mengonfirmasi  perangkat keras baru yang ditambah dalam sistem.

2.       IBM OS/2

Sistem operasi ini umntuk IBM PC . Sistem ini digunakan dalam hendled computer.

3.       UNIX

Sistem operasi ini dapat digunakan di bernagai lingkungan dari PC sampai mainframe.

AIX  (IBM), digital UNIX, solaris adalah contoh UNIX.

4.       LINUX

Sistem operasi semacam UNIX dan diciptakan oleh Linus Torvalds. Sistem ini sebagai pesaing sistem operasi windows.

5.       Mac Os (MANCINTHOS)

Adalah sistem yang dibuat oleh Apple Computer khusus untuk komputer mancinthos dan tidak kompatibel denagn komputer berbasis IBM.
sistem operasi macinthos dibagi menjadi 2 jenis :

a.       Mac Os Klasik

b.      Mac Os X

6.       Free BSD

Yaitu sistem operasi bertipe UNIX bebas yang diturunkan dari UNIX AT&T.

7.       SOLARIS

Adalah sebuah sistem operasi yang berdasarkan UNIX sistem yang diperkenalkan oleh Sumn Microsystems pada tahun 1992 sebagai pendukaung SunOS.

8.       Chrome OS

Adalah sistem operasi besutan Google yang ringan dan berbasis Linux dan standard web untuk personal computer PC.

C.     Sistem Operasi Windows

Berikut ini beberapa hal yang akan kita pelajari tentang sistem operasi windows

1.       TAMPILAN DESKTOP SISTEM OPERASI WINDOWS

a.       IKON

b.      Wallpaper

c.       My Document

d.      Internet Explorer

e.      My Computer

f.        Start

g.       Taskbar

2.       WINDOWS

a.       Minimize          ::  windows akan menutup sementara

b.      Restore Down ::  windows akan kembali ke ukuran semula

c.       Maximize         ::  windows akan menjadi penuh

d.      Close                  :: windows akan menutup secara permanen

3.       MENGATUR PERIPHERAL PADA SISTEM OPERASI WINDOWS

A.      Setting mouse

Langkah-langkah ::

·         Arahkan pointer ke start à All Progam à klik control panel

·         Klik printer and other hardware à pilih mouse à muncul tampilan mouse properties.

·         Klik tabulasi button, atur dan isilah pada pilihan berikut.

1.    Switch primar and secondary button.

2.    Double clik speed

3.    Turn On Click Lock.

·         Klik tab pointer, pada pilihan customize, pilihlah salah satu bentuk petunjuk yang diinginkan.

·         Klik tab pointer option.

·         Klik OK untuk menutup kotak dialog tsb.

B.      Setting printer .

       Langkah –langkah ::

·         Aarahkan pointer ke Start à klik control panel.

·         Klik printer and other hardware à pilih printer and faxes.

·         Klik  add printer hingga muncul tampilan.

·         Klik next untuk melanjutkan perintah sehingga finish.

·         Maka printer sudah terinstal dan siap digunakan.

C.      Setting monitor.

Berikut ini beberapa cara mesetting tampilan yang ada di monitor.

Themes

Langkah-langkah ::

·         Arahkan pointer ke start à pilih control panel à klik appearance and themes.

·         Muncul tampilan appearance and theme à klik display.

·         Maka muncul tampilan display properties seperti pada gambar.

·         Tentukan themes yang diinginkan, klik OK.

Destop

Beberapa pilihan yang terdapat dalam menu destop adalah sebagai berikut.

·         Background : untuk memilih gambar latar belakang tampilan yang disediakan oleh windows

·         Browse  : untuk memilih gambar latar belakang tampilan sesuai file yang diinginkan

·         Position : untuk mengatur posisi gambar

·         Color  : umtuk memilih tamplian warna

·         Customize desktop : untuk mengatur destop lebih lanjut

Screen saver

Langkah-langkah :

·         Klik kanan lalu pilih  perzonalise à screen saver à pilih screen saver yang anda suka dan atur waktunya à OK.

Resolusi.

Langkah-langkah :

·         Arahkan pointer ke start à pilih control panel à klik appearance and temes

·         Muncul tampilan appearance and themes à klik display

·         Maka muncul tampilan display propertis à pilih tab setting à atur sesuai keinginan anda.

Setting regional

Langkah – langkah ::

·         Arah kah pointer ke start à pilih control panel à klik date , time, language,  and regional options.

·              Muncul tampilan date , time, language, and regional à jika date, time maka akan muncul pengaturan waktu dari negara tertentu.

·         Tentukan sesuai keinginan.

4.    MANAJEMEN FILE

Adalah pengaturan file yang tersimpan dalam komputer agar bila diperlukan dapat segera ditemukan. Folder berguna untuk mengatur file agar lebih tertata rapi. Untuk membantu manajemen file dan folder, windows telah dilengkapi suatu fasilitas yang disebut windows explorer.

Cara menggunakan windows explorer ::

a.       Klik start

b.      Kemudian pilih dan klik pada all progam

c.       Selanjutnya klik pada accessories

d.      Klik pada pilihan windows explorer.

File dapat diartikan kumpulan sejumlah komponen yang bertipe data yang jumlahnya banyak tertentu. Agar file tertata rapi dapat dilakukan dengan mengelola file.

a.       Memilih file.

Beberapa cara untuk menyeleksi file adalah.

1.Clik  : untuk menyeleksi dan memilih file.

2.Shift+clik : untuk menyeleksi beberapa file.

3.Ctrl +clik : untuk menyeleksi file secara bebas.

4.Ctrl + A : untuk menyeleksi secara keseluruhan

b.      Memanggil file.

File yang sudah dibuat dan disimpan di hardisk dapat dipanggil dengan cara klik start, kemudian pilih explor. Cari folder yang akan dibuka pada driver dimana file tersebut disimpan dan klik dua kali pada file tersebut.

c.       Mengedit file

Mengedit adalah mengubah kesalahan isi file yang pernah dibuat. Untuk mengedit file dapat dilakukan setelah kita masuk pada progam aplikasi yang digunakan

d.      Menyimpan file

Cara menyimpan file dengan cara, klik menu file, lalu pilih save atau bisa juga menggunakan klik dua kali pada icon disket, atau menggunakan kombinasi tombol Ctrl +S pada keyboard. Tentukan tempat penyimpanan, kemudian tulis nama file, setelah selesai klik Save.

e.      Mengganti nama file.

Langkah-langkah :

1.       Klik kanan pada icon start à explore.

2.       Cari file pada drive dimana file tersebaut disimpan. Setelah itu lakukan klik kanan satu kali pada file tersebut kemudian pilih rename.

3.       Selanjutnya, tulis atau ganti nama dengan nama yang dikehendaki. Setelah itu, tekan tombol enter pada keyboard.

f.        Menghapus file.

Langkah-langkah :

1.       Klik kanan pada nama file yang akan dihapus.

2.       Klik pada pilihan delete.

3.       Klik tombol YES untuk menghapus, klik pada pilihan NO. Apabila mengagalkan.

File-file yang sudah dihapus akan masuk ke dalam recycle bin. Apabila suatu saat  akan mengakses kembali, anda dapat membuka kembali melalui folder recycle bin.